Le fruit la datte: propriétés et bienfaits
Propriétés et bienfaits du fruit la datte:
Valeurs nutritionnelles pour 25g de datte fraîche
Protides 0,4 g
Glucides 18,00g
Lipides 0,0 g
Calories 66
La datte est un fruit qui se consomme frais, sec, en gelée, confiture. Le fruit datte est riche en fibres alimentaire, contribue à une bonne digestion, les dattes sont excellentes pour les sportifs, car elles sont riches en glucides.
Les recettes de dessert utilisent la datte dans la confection de tartes et autres pâtisseries et desserts.
Le fruit la datte se consomme toute l’année mais, les mois de consommation idéale de la datte sont :
Janvier
Février
Mars
Août
Septembre
Octobre
Novembre
Décembre
