Vertus de la valériane et propriétés médicinales
Vertus de la valériane et propriétés médicinales: Plante sédative, calmante
Parties utilisées : rhizome et la racine fraiche
Bienfaits de la valériane sur la santé
La valériane soigne les troubles du sommeil, l’insomnie, l’anxiété, la dépression, les crises d’angoisse et les tensions nerveuses passagères.
La valériane permet de cicatriser les problèmes d’irritation du colon.
La valériane est un bon remède naturel contre les maux de tête, les migraines liées à l’agitation mentale.
Les bienfaits de la valériane sont reconnus pour soulager les règles douloureuses.
la valériane est recommandée pour arrêter de fumer, elle diminue les effets du manque de nicotine
Noms communs de la valériane: herbe-aux-chats, guérit-tout, herbe de saint Georges
Nom latin de la valériane: Valeriana officinalis
Comment utiliser la valériane
On utilise rhizome et la racine fraiche de la valériane.
Formes et préparations de la valériane : infusions, gélules, poudres, décoctions, teintures mères.
une tasse de tisane de valériane avant de se coucher, pour bien dormir: une cuillère à café, dans 200 ml d’eau.
Porter l’eau à ébullition puis ajouter cette eau bouillante aux racines de valériane.
Laisser infuser une dizaine de minutes,
Cultiver et planter la valériane dans son jardin
Type de plante: Plante à fleurs comestibles, aromatique ou médicinale
Plantation ou semis de la valériane: mai, septembre
Floraison de la valériane: mai, juin, juillet, août, septembre
Récolte de la valériane: septembre, octobre